دوچرخه سواری
گشت وگذار در شهر و محله خودتان می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد
در مطالعه جدیدی که در مجله نیجر نوروساینس منتشر شده است، محققان دریافتند که تجربه کردن اتفاقات جدید به صورت روزانه باعث می شود هر روز احساسات مثبت تری داشته باشید.
تابستان کرونایی سال جاری از این خطاها دور باشید!
فصل تابستان برای قشر عظیمی از جامعه به منزله آغاز رویا های عظیم است، دوره 3 ماهه ای که بیش تر اعضای خانواده به دور از برنامه های فشرده مدرسه، دانشگاه و محل کار می توانند دور هم جمع شده و برای سفری خاطره انگیز آماده شوند اما سال جاری با همه گیری ویروس کرونا...
دریاچه بایکال روسیه؛ عمیق ترین و تمیزترین دریاچه دنیا، عکس
هنگام برنامه ریزی برای سفر، هرگز به زیبایی، شگفت انگیزی و عظمت این دریاچه کوچکترین شکی نکردیم. دریاچه بایکال تقریباً 600 کیلومتر طول دارد و ضخامت یخ روی این دریاچه به 1.5 تا 2 متر می رسد. این یخ می تواند وزن یک وسیله نقلیه 15 تنی را تحمل کند، ولی گاه هم می شکند.
10 جاذبه گردشگری زیبای شبه جزیره ونکوور
شبه جزیره ونکوور در تنگه گرجستان واقع شده است که از سمت جنوب به رودخانه فریزر (Fraser) و از شمال به کوه های پوشیده از برف مشرف می گردد. پارک های وسیع و آب و هوای ملایم در تمام طول سال، ونکوور را به یک بهشت برای فعالیت های تفریحی تبدیل نموده است. وقتی که شهر ویسلر...
اولین فاز پارک آموزش ترافیک در شمال تهران اجرا شد
اولین فاز پارک ترافیک به منظور آموزش مفاهیم پایه ای ترافیک به بچه ها و نوجوانان، در ضلع جنوب پارک مهرگان در شمال تهران اجرا شد.
فهرست ورزشکاران مبتلا به ویروس کرونا
ویروس کرونا که جهان را تحت تاثیر قرار داده، موجب ابتلای شماری از ورزشکاران جهان به این ویروس شده است.
قمری: فعلا تمرینات آغاز شده اما آنچه به ورزشکار انگیزه می دهد مسابقات است، پیست سرپوشیده نداریم
رئیس فدراسیون دوچرخه سواری گفت: پیش از این شاید در ایران تنها کلاه دوچرخه سواری ساخته می شد اما الان بخشی از نیازهای و تجهیزات را در داخل تولید می کنیم.
تفاهم نامه فدراسیون دوچرخه سواری با شهرداری منطقه17 امضا شد
به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، امروز محمود کلهری شهردار منطقه 17 تهران ضمن بازدید از فدراسیون و ساختمان در حال احداث، تفاهم نامه ای را با فدراسیون دوچرخه سواری امضا کردند.
20 روش سرگرم کننده برای 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه
در دوره کودکی، وقتی هنگام بازی کردن بدن خود را حرکت می دادید، اصلا به ورزش فکر نمی کردید! چرخش به دور میله ها، دویدن در اطراف پارک و فوتبال با دوستان، همگی جز فعالیت های دوران کودکی شما بودند و نه انجام حرکات ورزشی! اگر در بزرگسالی جز آن دسته از افراد هستید...
راه های عبور از بن بست غم
دست شما به شدت درد می نماید. سردرد دارید. کلافه و عصبی هستید. آرام و قرار ندارید و می خواهید به کوچه بزنید. می خواهید خرید کنید. می دانید مسأله ای روان شما را آزرده، اما اصلا فکرش را هم نمی کنید که این حالت ها نشانه غم باشد.
علل تعریق زیاد بچه ها
وقتی دمای بدن به دلایل مختلف بالا می رود، عرق کردن باعث می شود دمای بدن کاهش یابد و مواد زائد از طریق پوست دفع شود؛ اما گاهی میزان تعرق بیش از حد می شود. علل تعرق زیاد بچه ها را در این مطلب بررسی کرده ایم.
گنجینه ورزش ایران در 97 سالگی درگذشت
استاد کیومرث ابوالملوکی پدر کشتی نوین و گنجینه ورزش ایران در 97 سالگی دار فانی را وداع گفت.
اضطراب و روش های ساده و موثر برای مدیریت و کنترل آن
احتمالا برای شما هم پیش آمده که ضربان قلب تان بعد از یک موقعیت استرس زا سریع تر شده است یا کف دست تان زمانی که در حال کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد بوده اید، عرق نموده است. اضطراب می تواند محرک های مختلفی داشته باشد؛ به طور مثال روز اول کاری، دیدار...
من چطور می توانم ضد زن باشم؟
از صبح از تمام خبرگزاری ها با من تماس گرفتند و درخواست کردند به ابهامات پیش آمده، پاسخ بدهم اما همه رسانه ها می خواهند در نهایت چیزی که خودشان دوست دارند را بکشند بیرون و فرقی نمی کند من چه بگویم. او از این که در بعضی رسانه ها ضد زن خطاب شده، ابراز تعجب...
هرآنچه در کنفرانس WWDC20 اپل گذشت
اپل شب گذشته کنفرانس توسعه دهندگان WWDC 2020 را به صورت کاملا مجازی برگزار کرد. در این کنفرانس از نسخه جدید سیستم عامل های این شرکت رونمایی شد و همچنین اپل مهاجرت از پردازنده های اینتل به ARM را اعلام کرد. در ادامه نگاهی به مهم ترین اتفاقات این رویداد خواهیم...
معرفی خیابان های معروف سئول، تصاویر
شاید باور اینکه 60 سال قبل، در کشور کره جنوبی جنگ بود و آلودگی و ویرانی شهر در بالاترین سطح خود قرار داشت، کمی سخت باشد؛ اما کوشش و پایداری کره ای ها در نهایت باعث بازسازی گسترده شهر سئول شد.
بانوی رکابزن: فدراسیون الان باید حمایت کند، فاصله با نفرات برتر آسیا زیاد گردد جبرانش سخت می گردد
بانوی رکابزن کوهستان ایران گفت: در حال حاضر که با نفرات برتر آسیا فاصله چندانی نداریم باید حمایت شویم در غیر این صورت اگر فاصله زیاد گردد جبرانش هم سخت خواهد شد.
به کمپ تمرینی فدراسیون جهانی دعوت شدم، در مسابقات آسیایی تایلند شانس مدال دارم
ملی پوش اصفهانی تیم ملی دوچرخه سواری گفت: در مسابقات آسیایی تایلند شانس مدال دارم، هرچند اکنون در شرایط بدنی متوسطی قرار دارم اما با تمرینات می توانم به شرایط بهتری برسم.
15 ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم
خشم افزون بر آسیب رساندن به سلامت روان، سبب ابتلا به بیماری های جسمانی می گردد؛ با یادگیری تکنیک های کنترل خشم سلامت جسم و روان خود را حفظ کنید.
این پارکهای جنگلی کانادا را تا نبینید باور نخواهید کرد!
کانادا را با پارکهای جنگلی معروفش بشناسید.کانادا به چندی از پارک های ملی فوق العاده اش مشهور است اما بسیاری از پارک های جنگلی این کشور توسط توریستها نادیده گرفته می گردد. این پارک ها در سراسر این کشور از ساحل غربی تا شرقی پراکنده شده اند. چیزی که این...