دوچرخه سواری

گشت وگذار در شهر و محله خودتان می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد

گشت وگذار در شهر و محله خودتان می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد

در مطالعه جدیدی که در مجله نیجر نوروساینس منتشر شده است، محققان دریافتند که تجربه کردن اتفاقات جدید به صورت روزانه باعث می شود هر روز احساسات مثبت تری داشته باشید.

23 مرداد 1400
تابستان کرونایی سال جاری از این خطاها دور باشید!

تابستان کرونایی سال جاری از این خطاها دور باشید!

فصل تابستان برای قشر عظیمی از جامعه به منزله آغاز رویا های عظیم است، دوره 3 ماهه ای که بیش تر اعضای خانواده به دور از برنامه های فشرده مدرسه، دانشگاه و محل کار می توانند دور هم جمع شده و برای سفری خاطره انگیز آماده شوند اما سال جاری با همه گیری ویروس کرونا...

23 مرداد 1400
دریاچه بایکال روسیه؛ عمیق ترین و تمیزترین دریاچه دنیا، عکس

دریاچه بایکال روسیه؛ عمیق ترین و تمیزترین دریاچه دنیا، عکس

هنگام برنامه ریزی برای سفر، هرگز به زیبایی، شگفت انگیزی و عظمت این دریاچه کوچکترین شکی نکردیم. دریاچه بایکال تقریباً 600 کیلومتر طول دارد و ضخامت یخ روی این دریاچه به 1.5 تا 2 متر می رسد. این یخ می تواند وزن یک وسیله نقلیه 15 تنی را تحمل کند، ولی گاه هم می شکند.

23 مرداد 1400
10 جاذبه گردشگری زیبای شبه جزیره ونکوور

10 جاذبه گردشگری زیبای شبه جزیره ونکوور

شبه جزیره ونکوور در تنگه گرجستان واقع شده است که از سمت جنوب به رودخانه فریزر (Fraser) و از شمال به کوه های پوشیده از برف مشرف می گردد. پارک های وسیع و آب و هوای ملایم در تمام طول سال، ونکوور را به یک بهشت برای فعالیت های تفریحی تبدیل نموده است. وقتی که شهر ویسلر...

23 مرداد 1400
اولین فاز پارک آموزش ترافیک در شمال تهران اجرا شد

اولین فاز پارک آموزش ترافیک در شمال تهران اجرا شد

اولین فاز پارک ترافیک به منظور آموزش مفاهیم پایه ای ترافیک به بچه ها و نوجوانان، در ضلع جنوب پارک مهرگان در شمال تهران اجرا شد.

23 مرداد 1400
فهرست ورزشکاران مبتلا به ویروس کرونا

فهرست ورزشکاران مبتلا به ویروس کرونا

ویروس کرونا که جهان را تحت تاثیر قرار داده، موجب ابتلای شماری از ورزشکاران جهان به این ویروس شده است.

18 مرداد 1400
قمری: فعلا تمرینات آغاز شده اما آنچه به ورزشکار انگیزه می دهد مسابقات است، پیست سرپوشیده نداریم

قمری: فعلا تمرینات آغاز شده اما آنچه به ورزشکار انگیزه می دهد مسابقات است، پیست سرپوشیده نداریم

رئیس فدراسیون دوچرخه سواری گفت: پیش از این شاید در ایران تنها کلاه دوچرخه سواری ساخته می شد اما الان بخشی از نیازهای و تجهیزات را در داخل تولید می کنیم.

18 مرداد 1400
تفاهم نامه فدراسیون دوچرخه سواری با شهرداری منطقه17 امضا شد

تفاهم نامه فدراسیون دوچرخه سواری با شهرداری منطقه17 امضا شد

به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، امروز محمود کلهری شهردار منطقه 17 تهران ضمن بازدید از فدراسیون و ساختمان در حال احداث، تفاهم نامه ای را با فدراسیون دوچرخه سواری امضا کردند.

18 مرداد 1400
20 روش سرگرم کننده برای 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه

20 روش سرگرم کننده برای 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه

در دوره کودکی، وقتی هنگام بازی کردن بدن خود را حرکت می دادید، اصلا به ورزش فکر نمی کردید! چرخش به دور میله ها، دویدن در اطراف پارک و فوتبال با دوستان، همگی جز فعالیت های دوران کودکی شما بودند و نه انجام حرکات ورزشی! اگر در بزرگسالی جز آن دسته از افراد هستید...

16 مرداد 1400
راه های عبور از بن بست غم

راه های عبور از بن بست غم

دست شما به شدت درد می نماید. سردرد دارید. کلافه و عصبی هستید. آرام و قرار ندارید و می خواهید به کوچه بزنید. می خواهید خرید کنید. می دانید مسأله ای روان شما را آزرده، اما اصلا فکرش را هم نمی کنید که این حالت ها نشانه غم باشد.

16 مرداد 1400
علل تعریق زیاد بچه ها

علل تعریق زیاد بچه ها

وقتی دمای بدن به دلایل مختلف بالا می رود، عرق کردن باعث می شود دمای بدن کاهش یابد و مواد زائد از طریق پوست دفع شود؛ اما گاهی میزان تعرق بیش از حد می شود. علل تعرق زیاد بچه ها را در این مطلب بررسی کرده ایم.

16 مرداد 1400
گنجینه ورزش ایران در 97 سالگی درگذشت

گنجینه ورزش ایران در 97 سالگی درگذشت

استاد کیومرث ابوالملوکی پدر کشتی نوین و گنجینه ورزش ایران در 97 سالگی دار فانی را وداع گفت.

16 مرداد 1400
اضطراب و روش های ساده و موثر برای مدیریت و کنترل آن

اضطراب و روش های ساده و موثر برای مدیریت و کنترل آن

احتمالا برای شما هم پیش آمده که ضربان قلب تان بعد از یک موقعیت استرس زا سریع تر شده است یا کف دست تان زمانی که در حال کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد بوده اید، عرق نموده است. اضطراب می تواند محرک های مختلفی داشته باشد؛ به طور مثال روز اول کاری، دیدار...

16 مرداد 1400
من چطور می توانم ضد زن باشم؟

من چطور می توانم ضد زن باشم؟

از صبح از تمام خبرگزاری ها با من تماس گرفتند و درخواست کردند به ابهامات پیش آمده، پاسخ بدهم اما همه رسانه ها می خواهند در نهایت چیزی که خودشان دوست دارند را بکشند بیرون و فرقی نمی کند من چه بگویم. او از این که در بعضی رسانه ها ضد زن خطاب شده، ابراز تعجب...

3 شهریور 1399
هرآنچه در کنفرانس WWDC20 اپل گذشت

هرآنچه در کنفرانس WWDC20 اپل گذشت

اپل شب گذشته کنفرانس توسعه دهندگان WWDC 2020 را به صورت کاملا مجازی برگزار کرد. در این کنفرانس از نسخه جدید سیستم عامل های این شرکت رونمایی شد و همچنین اپل مهاجرت از پردازنده های اینتل به ARM را اعلام کرد. در ادامه نگاهی به مهم ترین اتفاقات این رویداد خواهیم...

30 مرداد 1399
معرفی خیابان های معروف سئول، تصاویر

معرفی خیابان های معروف سئول، تصاویر

شاید باور اینکه 60 سال قبل، در کشور کره جنوبی جنگ بود و آلودگی و ویرانی شهر در بالاترین سطح خود قرار داشت، کمی سخت باشد؛ اما کوشش و پایداری کره ای ها در نهایت باعث بازسازی گسترده شهر سئول شد.

22 مرداد 1399
بانوی رکابزن: فدراسیون الان باید حمایت کند، فاصله با نفرات برتر آسیا زیاد گردد جبرانش سخت می گردد

بانوی رکابزن: فدراسیون الان باید حمایت کند، فاصله با نفرات برتر آسیا زیاد گردد جبرانش سخت می گردد

بانوی رکابزن کوهستان ایران گفت: در حال حاضر که با نفرات برتر آسیا فاصله چندانی نداریم باید حمایت شویم در غیر این صورت اگر فاصله زیاد گردد جبرانش هم سخت خواهد شد.

16 بهمن 1398
به کمپ تمرینی فدراسیون جهانی دعوت شدم، در مسابقات آسیایی تایلند شانس مدال دارم

به کمپ تمرینی فدراسیون جهانی دعوت شدم، در مسابقات آسیایی تایلند شانس مدال دارم

ملی پوش اصفهانی تیم ملی دوچرخه سواری گفت: در مسابقات آسیایی تایلند شانس مدال دارم، هرچند اکنون در شرایط بدنی متوسطی قرار دارم اما با تمرینات می توانم به شرایط بهتری برسم.

10 آذر 1398
15 ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم

15 ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم

خشم افزون بر آسیب رساندن به سلامت روان، سبب ابتلا به بیماری های جسمانی می گردد؛ با یادگیری تکنیک های کنترل خشم سلامت جسم و روان خود را حفظ کنید.

24 مهر 1398
این پارکهای جنگلی کانادا را تا نبینید باور نخواهید کرد!

این پارکهای جنگلی کانادا را تا نبینید باور نخواهید کرد!

کانادا را با پارکهای جنگلی معروفش بشناسید.کانادا به چندی از پارک های ملی فوق العاده اش مشهور است اما بسیاری از پارک های جنگلی این کشور توسط توریستها نادیده گرفته می گردد. این پارک ها در سراسر این کشور از ساحل غربی تا شرقی پراکنده شده اند. چیزی که این...

30 شهریور 1398
تعداد: (68)